HSPまいまいのゆるゆるな日常

こんにちは、こんばんは。まいまいです。人とちょっとずれてしまうようで、生きずらく、人生に悩む20代女性。適応障害・うつの経験のあるHSP持ちです。現在は、自身を客観的に見ながら、自分らしく強く生きることを目指しています。

HSPの敏感すぎる聴覚は耳栓が必須…?

私は高校生まで実家で暮らしていて、大学進学を機に上京しました🗼

高校生までは、実家で父母妹と4人暮らしをしていました。

家族と過ごすのは今思えば、貴重で大切な時間だったけれど、やっぱり皆んなの生活音が気になっていました。

テレビの音、みんなの笑い声やケンカ、少し大きめの足音足音etc.....

そして、私が高校生になった頃、妹が反抗期に入り、活発さがヒートアップしてきました。

(妹は私と正反対なのか、とても活発で元気いっぱいという感じです。)

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特に激しかったのは、母とのケンカ。毎日のように母とのバトルが繰り広げられるので、私は大きな声での口喧嘩となんとも言えないばちばちした空気感に耐えられませんでした(泣)

 

かつては愛犬とごろごろしながら、心静かにくつろいでいたリビングにいることは、ほとんどなくなりました。

学校から帰ると、大半の時間を自分の部屋で過ごしていました。

部屋のドアを閉めていても、漏れ聞こえてくる口ゲンカ…。元気な時はまだしも、心が疲れている日は、ダブルパンチで辛かったな。

 

もらったお小遣いを貯めていたので、ネットで調べた評判の良い耳栓を買ってみたりもしました。

耳栓は、ヘッドホンよりも軽いし、ダイレクトに耳にフィットすれば、音から自分を守れるような気がして、安心することができていました。

 

〈高校時代から試してみた結果おすすめの耳栓〉

■ALPINE Sleep Soft MINI GRIP 安眠用

   サイレン音や人の話し声などの騒音はシャットアウトしつつ、目覚ましの音は聞こえます。

素材も柔らかいゲル状のタイプなので、耳にぴったりフィットして音の入る隙間をふさいでくれるようです。

使ってみて、サイレンやテレビの音などの人口音?の防音に強いと感じました。

ただ、ゲル状なので、夏は特に蒸してしまって、つけ心地が気になるかもしれません。

 

■MOLDEX(モルデックス)耳栓6870メテオレギュラー

   人の声やいびき、サイレンや工事の音など、幅広く軽減してくれます。素材はとても柔らかくて、化学繊維のサラサラとした肌ざわりに近い感じです。

真ん中あたりがくぼんでいるので、その形状に耳がフィットしていないと、音が入ってきてしまいます。

ただ、耳の形状にフィットすれば、さらっとした肌ざわりも、遮音効果も得られて良いですね。

 

lI おすすめ耳栓の結果 II

☆完全に音をシャットアウトしたい、騒音は消しつつも目覚まし音は大事という時には、ALPINEが良いと思います。

☆耳栓のつけ心地もいい方がいい、でも遮音性も譲れないという時は、MOLDEX(モルデックス)を使ってみるといいと思います。

 

耳が敏感すぎると辛いんですよね。

なるべく静かなところで生きていたいです👂

 

まいまい