HSPまいまいのゆるゆるな日常

こんにちは、こんばんは。まいまいです。人とちょっとずれてしまうようで、生きずらく、人生に悩む20代女性。適応障害・うつの経験のあるHSP持ちです。現在は、自身を客観的に見ながら、自分らしく強く生きることを目指しています。

最近忙しすぎて、怒りっぽい👹そんな自分が嫌になる

忙しい時って、自分のことでいっぱいっぱいで、相手の立場を気にして話すとか空気を読むとか、そんな余裕ないよって感じですよね😵

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ある友人と話していた時のこと〜

A「まいまい、最近仕事忙しくて残業続きなんだ…。なんか疲れちゃって…」

まいまい「そうなんだ、Aの声が最近元気ないなって思ってたよ。大丈夫?」

A「忙しすぎて、最近職場で怒りっぽくなっちゃうんだ。自分が自分じゃないみたい。前はみんなの気持ちを考えて、動いていたはずなんだけれどな…。」

まいまい「そうなんだ、忙しすぎると自分のことで精一杯になっちゃうよね。まいまいも忙しすぎる時は、人に優しくなれないな…。イライラして相手を傷つけたんじゃないかって、後になってものすごく落ち込んじゃう」

A「まいまいもそういうことあるの?」

まいまい「うん。でもさ、職場で忙しいのはみんな一緒だし、忙しすぎると誰だっていっぱいいっぱいになるよね。誰かがイライラしたのを見たら、何でこの人怒ってるの?💢とか思わないと思う。むしろ、この人は今忙しすぎるんだ、もう少し様子を見つつ声をかけようとか思うかもね。だから怒ってしまった自分を責めすぎなくていいんじゃない?それもまた難しいんだけれどね(笑)」

A「そうだね、イライラするのは必ずしもネガティブに働くわけじゃないんだね〜」

まいまい「うん、忙しすぎてイライラするってことは、周りの人に今忙しすぎるんです!限界なんです!って伝えるアラートみたいなものだと思えばいいんじゃん?」

 

というわけだったんです。

 

忙しすぎるとついイライラしちゃう…。

そんな自分がイヤって思っても、イライラしてしまうまで頑張る続けた自分は偉いって、少しでも認めてあげられたらいいな。

 

自分に優しくって難しいですね。

 

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まいまい🌞